våra tjänster
Vid akut tidsbokning inom 24 timmar tillkommer en avgift på 300kr
Vet du inte riktigt var du ska börja? Det är helt okej.
Ett inledande samtal är till för dig som vill berätta om din situation, dina funderingar och vad du skulle vilja ha hjälp med.
Tillsammans går vi igenom vad du behöver och vilken typ av samtal eller stöd som kan passa dig.
Inledande Samtal
60 minuter - 995 kr
Ett första samtal där vi lär känna din situation och pratar om vad du vill förändra eller få stöd med. Samtalet kan handla om psykiskt mående, relationer, sexualitet eller flera områden samtidigt.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med innan du bokar.
Sexualrådgivning
Ett tryggt rum för frågor kring sexualitet, lust, närhet, intimitet, kropp och relationer.
Kognitiv beteendeterapi
För dig som vill förstå och förändra tankar, känslor och beteenden som påverkar ditt mående eller din vardag.
Workshops & föreläsningar
Föreläsningar och workshops för skolor, organisationer och verksamheter inom sexualitet, relationer och psykiskt välmående.
Från 950 kr
Kognitiv Beteendeterapi
KBT, kognitiv beteendeterapi, handlar om att förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden – och hur dessa påverkar hur vi mår och fungerar i vardagen.
Tillsammans arbetar vi med det du vill förändra och använder konkreta verktyg och strategier som kan hjälpa dig att hantera svårigheter och skapa förändring.
KBT kan bland annat vara hjälpsamt vid ångest, stress och utmattning, depression, låg självkänsla, social ångest, fobier, tvång, sorg och livskriser.
Individuella KBT-samtal
50 minuter · 950 kr
För dig som vill arbeta med tankar, känslor och beteenden som påverkar din vardag.
Intensiv KBT-session
90 minuter · 1595 kr
Ett längre samtal för dig som vill arbeta mer fördjupat med ett specifikt område.
Digitala KBT-samtal
50 minuter · 950 kr
KBT via videosamtal, med samma upplägg och pris som fysiska samtal.
Startpaket
Inledande samtal + 5 behandlingstillfälle · 5295 kr
Bedömningssamtal och fem behandlingstillfällen för dig som vill påbörja en behandlingsprocess.
Från 950 kr
Sexualrådgivning
Sexualrådgivning är för dig som vill utforska frågor kring sexualitet, lust, närhet och relationer. Vi kan prata om det som känns svårt, väcker frågor eller påverkar hur du mår och fungerar i vardagen.
Samtalen kan handla om exempelvis lust och lustskillnader, intimitet, sexualitet, kropp och självkänsla, kommunikation eller andra frågor som rör sex och nära relationer.
Individuell sexualrådgivning
50 minuter · 950 kr
För dig som vill ha stöd och vägledning kring sexualitet, lust, närhet, intimitet eller relationer.
Paketpris
4 sessioner · 3400 kr
För dig som vill påbörja en längre samtalsprocess med flera tillfällen.
Från 950 kr
Parsamtal
Samtal för er som vill förstå varandra bättre, stärka relationen eller få hjälp med sådant som känns svårt mellan er.
Vi kan bland annat arbeta med kommunikation, återkommande konflikter, närhet och andra utmaningar i relationen. Samtalen kan ske tillsammans vid ett fysiskt möte eller digitalt via video.
Parsamtal
75 minuter · 1300 kr
Samtal tillsammans med din partner med fokus på det ni vill förstå, förändra eller utveckla.
Parsamtal digitalt
60 minuter · 1000 kr
Parsamtal via videosamtal, för er som vill träffas på distans.
Introduktionssession
60 minuter · 950 kr
Ett första samtal där vi går igenom er situation, era behov och mål och planerar hur ni kan gå vidare.
Paketpris
5 sessioner · 5 500 kr
För er som vill arbeta mer kontinuerligt med relationen över flera samtal.
När flera områden hänger ihop
Ibland går det inte att skilja måendet från relationer, självkänsla eller sexualitet. Då kan samtalen få ta upp flera delar samtidigt, utifrån det som är viktigt för dig.
KBT + sexologisk rådgivning
60 minuter · 1 150 kr
För dig som vill kombinera KBT med samtal kring sexualitet, lust, intimitet eller relationer.
KBT + parsamtal
75 minuter · 1 695 kr
För par som vill arbeta med relationen samtidigt som ni utforskar tankar, känslor och beteenden som påverkar er.
Från 4995 kr
Workshops & föreläsningar
Föreläsningar, seminarier och workshops för skolor, organisationer och verksamheter.
Innehållet kan bland annat beröra sex och samlevnad, relationer och hälsa, anpassat efter målgruppen och era behov.
För större eller återkommande samarbeten går det bra att skicka en förfrågan via mejl.
Workshop / Seminarium
60 minuter · 4 995 kr
Ett föreläsnings- eller workshopupplägg anpassat efter verksamhetens målgrupp och önskemål.
Från 900 kr
Individuell Rådgivning
Genom vår Individuella Rådgivning kan du får hjälp med alla dina frågor och funderingar kring sex, relationer, intimitet etc.
Rådgivningstillfällen kan ske både på plats i vårt kontor i Malmö, eller digitalt via video.
Varje session varar upp till 60 minuter.
Individuel Rådgivning – 60 min: 900 kr
Paketpris – 4 sessioner : 3 400 kr
Från 1 300kr
Parsamtal
Sök rådgivning tillsammans med din partner för att hjälpa eller förstärka er relation. Antingen tillsammans vid ett fysiskt möte, eller digitalt via video.
Första Introduktionssessionen fokuserar på att gå igenom era behov, mål och hur er situation ser ut idag.
Parsamtal – 75 min: 1 300 kr
Parsamtal Digitalt – 60 min : 1 000 kr
Introduktionssession – 60 min: 900 kr
Paketpris – 5 sessioner : 5 500 kr
Från 4 995kr
Workshops
Vi erbjuder föreläsningar, seminarier och workshops för skolor eller organisationer.
Dessa fokuserar på sex och samlevnad såval som relationsrådgivning och hälsa, för människor i alla åldrar.
Om ni skulle vara intresserade av ett större sammarbete så kan ni skicka en förfrågan via mejl.
Workshop/Seminarie – 60 min: 4 995 kr